Mon livre sort le 4 septembre. J’en profite sans plus attendre pour vous livrer un extrait que voici, dans l’espoir que cela puisse vous inspirer, vous aider et vous motiver pour vous défaire d’une relation toxique, quelle qu’elle soit ! Osez vivre une vie LIBEREE sans manipulateur ! C’est tout ce que je vous souhaite.
Extrait de « Et si vous débarrassiez du manipulateur qui vous gâche la vie? »
« Pour X raisons, vous hésitez à couper tout contact avec votre manipulateur narcissique.
Je vous comprends tout à fait, car c’est aussi ce qui m’est arrivée à moi aussi par le passé !
Mon objectif est de vous aider à couper les ponts avec la personne toxique qui vous gâche la vie. C’est pour cette raison que j’ai écrit un texte de motivation qui, je l’espère, vous permettra d’ouvrir les yeux sur la réalité d’une relation qui vous mine sans que vous le reconnaissiez vraiment.
J’ai coupé les ponts il y a plus de 2 ans avec mon manipulateur et j’ai donc l’expérience de la situation que vous vivez aujourd’hui. Il n’est pas question pour moi de vous mentir : ce que vous allez apprendre sur la vraie nature de votre manipulateur ne va pas vous plaire. Vous le prenez peut-être pour un Caliméro malchanceux ? Ce n’est qu’une façade. Vous n’avez pas non plus à vous sentir coupable des émotions négatives qu’il provoque en vous (colère, déception, ressentiment, haine).
Il est tout à fait normal de ne pas aimer quelqu’un qui vous fait du mal.
Il ne faut pas non plus refouler ses sentiments : ils sont légitimes.
Car vous vivez un enfer.
Subir une relation toxique, c’est vivre un enfer.
Votre corps ne souffre pas. Physiquement, tout va bien.
Mais psychiquement, vous vous étiolez. Vous êtes sous influence. Vous n’êtes plus libre de vos choix et vous avez l’impression que vous ne pourrez jamais vous défaire de la tristesse, de l’angoisse et de la dépression que vous ressentez au quotidien.
Je l’ai vécu aussi, et pourtant je m’en suis sortie.
J’ai osé couper les ponts avec un manipulateur qui :
- n’avait aucune pitié avec moi.
- me méprisait.
- aurait bien voulu me presser comme un citron jusqu’à ce que je ne sois plus rien.
J’ai réchappé à ce destin parce qu’à un moment donné, j’ai su dire STOP.
Je ne me suis plus laissée faire.
J’ai été forte et aujourd’hui, je vis beaucoup mieux sans lui.
La vie sans lui, c’est le rêve.
Avec lui, c’était un cauchemar !
D’ailleurs, à l’époque où il était encore dans ma vie, je faisais beaucoup de cauchemars où il apparaissait.
Je n’en fais plus aucun maintenant parce que j’ai mis fin à notre relation.
Si ce que je vous raconte vous fait rêver, mais que vous vous dites : « C’est bien beau tout ça, mais moi, impossible que je m’en débarrasse. J’ai pris pour la vie », alors ce livre est fait pour vous !
C’est en pensant à vous que je l’ai écrit.
J’ai voulu vous faire part de mon expérience pour vous montrer l’exemple : oui, il est possible de couper les ponts avec un manipulateur.
Vous cherchez une méthode pour y arriver ?
Je vais vous en donner une qui a marché pour moi !
Vous cherchez de la motivation, car franchir le pas pour vous est encore impensable ?
J’ai affuté tous mes arguments pour que vous soyez gonflée à bloc avant la rupture.
Vous manquez de confiance en vous ?
On va en parler aussi.
Vous trouvez tout le temps des excuses à votre manipulateur, même s’il ce qu’il vous fait vous dérange ?
Ça ne sera plus le cas quand vous aurez fini de lire ce livre !
Je vais aussi vous aider à mieux comprendre ce qu’est un manipulateur (et pourquoi il faut les fuir) en vous révélant la différence fondamentale entre une relation saine et une relation malsaine.
Après ça, vous ferez ton choix.
Sachez tout de même que mon but est que vous vous libériez de vos chaînes.
Vous doutez que ce soit possible ?
Regardez-moi : je l’ai fait avant vous. Je suis passée par tous les stades que vous connaissez : culpabilisation, excuses trouvées à mon manipulateur, incompréhension, honte, douleur, dépression…
On va y revenir en détail dans quelques instants.
Mais à la fin, ce n’est pas mon manipulateur qui a gagné.
C’est moi.
La vérité, c’est que j’étais sous emprise. À cause de cela, j’ai hésité avant de me décider à agir une bonne fois pour toutes pour qu’il disparaisse de ma vie. À l’époque, j’étais faible (car sous emprise) et la seule chose à laquelle j’ai pu me raccrocher, c’est un article de magazine que j’avais découpé et où j’avais lu cette phrase : « Personne n’est vraiment indispensable. »
Un peu maigre pour rompre avec un manipulateur qui prenait de plus en plus de place dans ma vie, hein ?
Et pourtant, ce fut une aide précieuse pour moi. À chaque fois que ma volonté vacillait, je me rappelais ceci : « Personne n’est vraiment indispensable. »
Autrement dit, je n’avais pas à aider mon manipulateur si je ne le voulais pas, et même s’il prétendait être au bout du rouleau, ce n’était pas mon problème.
C’était à lui de résoudre ses problèmes, pas à moi.
Évidemment, j’aurais voulu avoir l’aide d’un bon texte de motivation pour me remettre les idées en place !
Parce que mon cerveau, mon manipulateur l’avait retourné.
Retourné contre moi.
C’est de cela que nous allons parler dans le premier chapitre. »
Ici prend fin le premier extrait de « Et si vous vous débarrassiez du manipulateur qui vous gâche la vie? »
OUI, je veux télécharger le workbook gratuit « Couper les ponts avec un manipulateur en 7 étapes »
Survivor Séverine contre les relations toxiques 